Continue 是一个开源的 AI 编程助手，装在 VS Code 或 JetBrains 里，给你 Chat、Autocomplete、Edit、Agent 四种模式——关键是，你可以自由选择背后的 AI 模型，从 Claude 到 GPT-4 到本地跑的 Ollama，完全由你决定。
为什么 Continue 值得关注
GitHub 上 33,000+ Stars，VS Code 安装量超过 250 万，Apache 2.0 开源协议。这几个数字说明了一件事：开发者社区对"不被锁定在某个供应商"的 AI 编码工具有巨大需求。
Continue 的核心理念是模型无关（model-agnostic）。Cursor 很好用，但你用的是它内置的模型配额；GitHub Copilot 很方便，但你必须用 GitHub 的服务。Continue 不一样——它是一个"接口层"，你自己选模型、选供应商，甚至可以完全离线运行。
四大核心模式
| 模式 | 快捷键 | 干什么 |
|---|---|---|
| Chat | Ctrl+L |
在侧边栏和 AI 对话，问问题、生成代码 |
| Autocomplete | Tab |
输入时自动补全代码建议 |
| Edit | Ctrl+I |
选中代码后用自然语言指令修改 |
| Agent | Chat 里切换 | 自主执行多步任务：读文件、改代码、跑命令 |
一个 config.yaml 就能把四种模式分别绑定到不同的模型上——Chat 用 Claude Sonnet，Autocomplete 用本地的 Qwen 2.5 Coder，Edit 用 GPT-4o，各司其职：
models:
- name: Claude Sonnet
provider: anthropic
model: claude-sonnet-4-6
apiKey: sk-ant-xxx
roles:
- chat
- agent
- name: Qwen 2.5 Coder
provider: ollama
model: qwen2.5-coder:7b
roles:
- autocomplete
与 Cursor 和 GitHub Copilot 的对比
| 维度 | Continue | Cursor | GitHub Copilot |
|---|---|---|---|
| 开源 | Apache 2.0 完全开源 | 闭源 | 闭源 |
| 定价 | 核心免费，只付 API 费 | $20/月 Pro | $10/月 Individual |
| 模型选择 | 任意模型，包括本地 | 内置 + BYOK | 内置 + 部分 BYOK |
| IDE 支持 | VS Code + JetBrains | Cursor IDE（VS Code fork） | VS Code + JetBrains + 更多 |
| 离线使用 | 搭配 Ollama 完全离线 | 不支持 | 不支持 |
| 数据隐私 | 代码不出本地（本地模型） | 代码发送到云端 | 代码发送到云端 |
| Agent 模式 | 有，支持 MCP 工具 | 有，Composer | 有，Copilot Agent |
我的看法：如果你在意隐私（比如做企业内部项目、处理敏感代码），或者你的团队有特定的模型偏好（比如只能用 DeepSeek），Continue 是目前唯一靠谱的选择。Cursor 的体验确实更丝滑，但你要为此放弃 IDE 的灵活性。
谁适合用 Continue
特别适合：
- 在意代码隐私、需要离线开发的团队
- 想用最新的 Claude / GPT 模型但不想付 IDE 月费的开发者
- JetBrains 用户（IntelliJ、PyCharm、WebStorm 全支持）
- 喜欢折腾配置、追求极致自定义的技术人
可能不适合：
- 零配置开箱即用型用户（Cursor 或 Copilot 更省心）
- 不愿意管理 API Key 或部署本地模型的人